Проект “Биохакинг для людей "третьего" возраста”

Биохакинг для людей

Описание проекта

Проект «Биохакинг для «третьего» возраста» - продолжение проектов «Прогулка с врачом» (проводится с 2018г) и «Серебряный биохакинг» (2020г). Проект реализует АНО «Информационно-деловой, оздоровительный центр «ТАНАР (УЧИТЕЛЬ)». Работа направлена на предупреждение и минимизацию возрастассоциированных состояний и болезней для улучшения качества жизни, улучшения процесса социальной адаптации и долголетия Биохакинг- медицинские и оздоровительные практики настройки жизненных функций организма, изменение образа жизни, формирование нового образа мыслей для сохранения жизненной энергии. Биохакинг полезен для каждого взрослого человека. В ходе проекта запланировали мероприятия на формирование нового мышления, на коррекцию здоровья. Встречи с медиками, тренером по скандинавской ходьбе, психологом , волонтерами покажут ресурсы в организме человека при типичных возрастассоциированных болезнях. Освоение людьми «третьего» возраста здоровьесберегающих практик и техник для улучшения физического состояния и качества жизни – это дыхательные упражнения по Стрельниковой, пение, скандинавская ходьба, участие в спортивных фестивалях, создание кружков по интересам. Улучшение когнитивных и интеллектуальных способностей произойдет за счет режима и интенсивности физической нагрузки, участию в творческих конкурсах и мастер-классах по рукоделию, экскурсиях в музеи и читательские конференции в библиотеке. Команда проекта внедряет элементы стресс-менеджмента . Устойчивость к стрессу развивается и в процессе подготовки и участия в мероприятиях. В конце Проекта проведем опрос-тест на выявление изменений показателей психоэмоционального состояния людей старшего поколения . Социализация людей «третьего» возраста в обществе достигается благодаря совместной работе членов команды, пенсионеров-волонтеров. Этот процесс поможет наладить взаимоотношения с родными и окружением . Наша миссия - обучить большее количество людей навыкам сохранения здоровья и правилам здорового образа жизни.

География проекта

Набережные Челны, Елабуга

Задачи проекта

Предупреждение и минимизация проявлений возраст ассоциированных заболеваний, улучшение качества жизни, социальной адаптации, энергетического ресурса людей "серебряного возраста" за счёт внедрения техник биохакинга и технологий ЗОЖ.

Целевые группы