Описание проекта
Наша команда с 1999 года занимается профессиональной подготовкой инструкторов по горнолыжному спорту и сноуборду, обучает любителей активного отдыха, повышает компетенции спортсменов и тренеров.
Горнолыжный спорт и сноуборд — это сложнокоординационные виды спорта, и для стабильного прогресса в этих видах спорта требуется определённый уровень физической и технической подготовки. Однако далеко не все, кто катается на горных лыжах и сноуборде, занимаются физической подготовкой основательно и системно. Это связано с отсутствием культуры подготовки и несознательным отношением к своему телу, его ресурсам, а также к катанию. Зимний сезон длится всего 4 месяца, в остальной период многие горнолыжники и сноубордисты не работают над своим телом и движениями, неактивно проводят время, не дают своим мышцам такую нагрузку, которая была бы сопоставима с нагрузкой на горнолыжника или сноубордиста. Это неправильно! Чтобы качественно прогрессировать в катании и быть уверенным в своих движениях, необходимо подготовиться к нагрузкам, включить нужные мышцы, научиться контролировать своё тело и баланс. Это поможет избавиться от неуверенности в движениях, дискомфорта в мышцах, повысить мобильность и избежать травм.
Именно на это ориентирован наш онлайн-марафон «К сезону готов!». Этот проект обучает базовым двигательным навыкам, нацелен на системную работу с телом. Крепкая физическая подготовка — основа гармоничного состояния, хорошего настроения и качества жизни. Такая подготовка избавляет от перекосов и ограничений в теле, корректирует всю цепочку движений опорно-двигательного аппарата (за счёт последовательной активации нижней, средней и верхней частей тела). Марафон отвечает ключевым запросам четырёх сегментов целевой аудитории:
1) Инструкторы. Демонстрационная техника катания требует филигранной точности, плавности и аккуратности. Стоит только физически прокачать тело, и лишние движения исчезнут. Также инструкторы активно используют освоенные на марафоне упражнения для работы со своими клиентами.
2) Любители. Стремятся к красивому и безопасному катанию, лёгкости в движениях, удовольствию от каждого спуска. На марафоне они отрабатывают упражнения, которые активируют все мышцы, суставы и связки, — это позволяет прогрессировать в разы быстрее!
3) Спортсмены. Побеждает тот, кто двигается чуть быстрее и точнее, чем другие. Ошибки в движениях тормозят на трассе — марафон помогает избавиться от них, развивая и укрепляя баланс, моторику, мобильность и силу.
4) Тренеры. Упражнения на правильную работу тела есть в арсенале каждого профессионала. На марафоне тренеры расширяют свою методическую копилку, чтобы давать упражнения своим спортсменам в зале или на склоне, а также выполняют упражнения сами, чтобы их тело было крепким и выносливым долгие годы.
Марафон «К сезону готов!» проходит онлайн, и за 21 день регулярных тренировок по авторской методике повышается контроль движений, улучшается биомеханика, стабилизируется баланс. Участники марафона глубоко изучают себя и своё тело, избавляясь от дискомфорта в движениях и даже последствий травм, и формируя привычку ежедневно заниматься физкультурой.
Проект является новым — запущен в сентябре 2022 года. Среди участников — инструкторы, любители, спортсмены и тренеры. Так как марафон проходит онлайн, он объединяет людей из разных регионов России, обеспечивает крепкую коммуникацию на основании единых ценностей — любви к движению, спорту и здоровому образу жизни.
Значимый участник марафона — Павел Шестаков — мастер спорта международного класса, многократный чемпион России, многократный призёр зимних Универсиад, старший тренер мужской сборной России по горнолыжному спорту. Павел Сергеевич высоко оценил программу марафона и его эффективность, а также отметил необходимость использовать этот марафон для подготовки спортсменов по горнолыжному спорту.
