Спорт делает людей счастливыми

АНО «Национальные приоритеты» провело опрос среди участников второго сезона «Ты в игре!». Физическая активность для большинства из них связана с ощущением счастья, а мотивирует на занятия спортом желание быть здоровыми.

Более 2/3 респондентов отметили, что они счастливы, 48% из них тренируются несколько раз в неделю или ежедневно, а 22% тех, кто несчастлив или скорее не счастлив, ведут менее активный образ жизни.

Мотивация для занятий спортом у большинства опрошенных — желание быть здоровым, 37% среди «счастливых» против 24% остальных. Те, кто регулярно занимается спортом, чувствуют себя более здоровыми и получают удовольствие от самого процесса. Больше половины тех, кто отметил, что несчастлив, занимаются спортом из-за уже имеющихся проблем со здоровьем или стремления похудеть и иметь красивое тело.

«Мотивация в получении удовольствия и повышении уровня счастья — самая эффективная и приятная. Уже давно доказано, что спорт вызывает выработку дофаминов и гормонов радости, а регулярные занятия физической активностью помогают поддерживать их на постоянном уровне. Стоит ли говорить о том, что физические упражнения оказывают положительное влияние на здоровье, дарят ощущение легкости и заряжают энергией. Поэтому так важно, чтобы спортом могли заниматься все – вне зависимости от возраста и образа жизни», — отмечает генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

Данные опроса подтверждают участники второго сезона конкурса.

Создатель проекта лыжного кросса по пересеченной трассе «Вверх-Вниз» Алексей Рябов из Московской области: «Спорт — это всегда возможность совершенствовать свой результат, преодолевать и испытывать себя. Каждый раз, когда получается достичь новых высот — это непередаваемые эмоции, которые хотя бы раз стоит испытать каждому.

Цель руководителя и тренера проекта Fit&Deaf Татьяны Кавылиной из Санкт-Петербурга сделать так, чтобы позитивные эмоции от спорта могли получить все люди, независимо от физического состояния. Её проект помогает заниматься фитнесом слабослышащим и лишенным слуха людям.

Автор проекта Pride Race Александр Квак из Сахалинской области уверен: «Активный семейный досуг — залог крепких семейных связей, а следовательно, счастья. Поэтому всегда приятно, когда у детей есть возможность заниматься не только самим, но и со своими родителями». Pride Race — первый и самый массовый в России детский спортивный проект, развивающий гонки с препятствиями.
Опрос также показал, что к занятиям спортом чаще всего подталкивают проблемы со здоровьем (37%), спортивные семья (21%) и друзья (20%). Причина регулярной физической активности — желание быть здоровыми (44%), энергичными (20%) и удовольствие от процесса (20%).

Наиболее важными для развития направлениями опрошенные считают детские секции (34%), семейный, дворовый спорт (23%) и физическую активность для людей старшего возраста (20%). У самих респондентов в топе оказались футбол (31%), хоккей и фигурное катание — по 25%.